ALAM SEMESTA

 Hubungan dengan Semesta Lewat Pernapasan.

Sadarilah penapasan dan refleksikan dengan udara disekitar...

Refleksikan semesta dalam udara yang kita hirup, sadarilah kehadiran semesta lalu hembuskan..

Perhatikan bagaimana rasanya saat kehadiran semesta dalam udara yang kita hirup....

Sekarang nyatakan sesuatu pada semesta, hendaknya pernyataan ini dilakukan tanpa kata, saya anjurkan menyatakan dengan semesta melalui pernapasan yang kita hirup..

Ungkap rasa mendambakan semesta, tanpa kata-kata serta tidak dengan angan-angan...ungkapkan pernyataan... CINTA..Rasa dekat dan Mesra...

Hanya dengan cara bernapas...

(mungkin diungkapkan dengan cara bernapas dalam-dalam, memperpanjang cara menghirup...)..

Kalau sudah melakukan ini kembali pada latihan semula dan bertahan dalam tenang damai dengan menyadari semesta selalu ada disekitar kita dalam udara yang dihirup dan keluar...

Lakukan selama 15 menit..

#salameriadiyus🙏❤🙏