Tuesday, March 22, 2022

KEHENINGAN

 Salam..

KEHENINGAN.


Sadarilah perasaan dalam tubuh dan menyusuri seluruh tubuh dari puncak kepala sampai ke ujung jari kaki, jangan ada yang terlewati...

Bergeraklah lamban mulai dari kepala sampai ke telapak kaki dan sekali lagi dari kepala menuju kaki....

Lalu sadarilah tubuh kita secara keseluruhan..

Rasailah keseluruhan tubuh anda, bertahanlah disitu...

Sekali lagi bertahanlah dalam kesadaran tubuh keseluruhan, rasailah keheningan yang meliputi seluruh tubuh...

Bila pikiran melayang-layang sempatkan diri untuk sekali lagi bergerak dari kepala sampai ke kaki menyadari perasaan-perasaan dalam tubuh...lalu sekali lagi raisailah keheningan..


Tidak boleh menggerakan tubuh bagian mana saja saat melakukan latihan ini, saat ingin bergerak jangan menurutinya, tetap sadarilah itu.... lambat laun akan hilang dan akan menjadi terbiasa.

Lakukan selama 15 menit.


#salameriadiyus🙏❤🙏

at

No comments:

Post a Comment

Subscribe to: Post Comments (Atom)

ANJING DAN KUCING

  Salam.. Seekor anjing yang kuat membual kepada sesama anjing tentang kemampuannya berlari cepat. Suatu hari, dia sedang mengejar seeko...

Blog Archive

  • BEKERJALAH DALAM KETEKUNAN
    BEKERJALAH DALAM KETEKUNAN ====Ketoklah maka akan dibukakan bagimu,==== Untuk mencari sebuah pintu yang sudah baik dan bagus m...
  • BERSATU DENGAN MASALAH
    Masalah selalu ada dan selalu datang......  Masalah tidak mungkin hilang dan pergi .... Masalah dapat diselesaikan.... Ketika...
  • KEBENARAN
    KEBENARAN 2 Korintus 7:1. Saudara-saudaraku yang kekasih, karena kita sekarang memiliki janji-janji itu, marilah kita menyucikan dir...
  • NATAL
    Natal memberi kasih, natal memberi cinta Natal memberi arti kerendahan arti Natal kemarin Yesus dikandang hina... Natal hari in...
  • PERTOBATAN
    PERTOBATAN Dia berdiri dipegunungan dan meneriakkan ratakan jalan….. Dia berdiri dipegunungan dengan lantang memperingatkan ke...
  • KESAKSIAN
    KESAKSIAN  SuaraNya sangat lembut..... SuaraNya sangat sejuk....... SuaraNya penuh kuasa...... Hanya orang yang dapat me...
  • PEMILIK KEBUN YANG BAIK
    PEMILIK KEBUN YANG BAIK Para pekerja diberikan upah yang layak oleh pemiliknya tanpa membedakan dari latar belakang yang dimiliki ...
  • GEMBALA DAN DOMBA
    GEMBALA DAN DOMBA Terbayang sosok yang memimpin dan yang dipimpin, yang mendidik dan peserta didik,banyak pertanyaan yang sangat m...
  • GARAM DAN TERANG
    GARAM DAN TERANG Garam sebagai penyedap semua makan yang ada tanpa garam setiap masakan akan terasa tawar dan makan tersebut tidak akan dima...
  • JEJAKNYA TETAP ADA
    Perjalanan yang ditempuh sangat jauh sehingga belum bisa dilihat oleh mata untuk memandang apa yang akan ada dihadapan itu,didepan mat...