RELAXASI

 Salam...

Pejamkan mata dan lakukan latihan penyadaran perasaan tubuh untuk sementara...

Refleksikan bahwa...

Udara yang kita hirup itu penuh dengan kekuasaan semesta...

Sebagai samudera yang sangat luas ...

Sadarilah bahwa kita menghirup kekuasaan semesta..setiap kali kita menghirup udara yang masuk ke dada....

Perhatikan rasa pada diri sendiri bahwa dengan setiap kali kita bernapas maka kita menghirup kekuatan semesta...

Penuhilah diri sendiri dengan kekuatan semesta yang dibawà serta...

Kalau kita menghembuskan napas gambarkan bahwa kita mengeluarkan semua kotoran dari tubuhkita......ketakutan kita .........

perasaan negatif...yang ada pada diri sendiri

Gambarkan bahwa kita melihat seluruh tubuh kita menjadi bercahaya dan hidup..karena semesta memberi hidup dan mengeluarkan semua kotoran...

Bertahanlah dalam kesadaran ini selama mungkin sesuai dengan kemampuan kita..

#salameriadiyus🙏❤🙏